1. 腦袋動憶動：學習新事物或玩益智遊戲來活腦。 2. 身體動滋動：每日肌力訓練或有氧運動 30 分鐘。 3. 社交勤互動：認識新朋友或與親友聚會分享生活。 預防失智要趨吉避凶 2019 年 5 月世界衛生組織出版「降低認知功能減退和失智症風險指南」，提供透過公衛方法降低認知功能減退和失智症風險的知識基礎。 民眾應積極在生活中增加大腦保護因子（趨吉），同時減少危險因子（避凶），以降低罹患失智症的風險，甚至預防失智症的發生。 看更多： 阿茲海默症／失智症如何治療？ 哪些藥物可改善記憶力？ 打牌＋曬太陽練腦力 趨吉：增加大腦保護因子 1.多運動 每周規律從事 2 次以上的運動，對失智症與阿茲海默症都有保護作用，相對風險下降近 6 成。 2.多動腦
上升旗形型態主要是由旗桿及朝右下方飄的旗面所組成。 旗桿的部分來自於一段急速上漲的走勢，當股價來到高位區時，開始出現獲利了結的賣壓，使股價陷入整理，在區間內緊密波動，若將高點與高點連線，低點與低點連線，就會形成2條相互平行但方向與原本趨勢相反的平行四邊形。 一般來說，股價經過整理過後通常會向上突破，重新回到上漲的趨勢。 以下圖南電（8046）日線走勢圖為例，股價經過1個月左右的上漲後，開始出現修正，在整理過程中成交量逐漸萎縮，意味著賣出的力量在這段期間不斷的下降，到了整理末段，成交量增溫，隨後股價突破型態上緣壓力線，行情繼續走多。 下降旗形 下降旗形型態同樣也是由旗桿及朝右上方飄的旗面所組成，但表現與上升旗形相反。
20日是24節氣中的大寒，也是一年的最後一個節氣，傳統上會認為要一定要洗頭、洗澡，才能除去一年的晦氣。 不過中醫師提醒，頭部是陽氣聚集的「諸陽之位」，如果陽氣不足、身體虛弱時，頭髮又沒吹乾，就很容易發生「頭風」，也就是長期反覆發作的頭痛症狀，建議民眾在大寒時節，可以吃薑母鴨、藥燉排骨、十全大補湯、獨活寄生湯等補氣血料理，也能從事八段錦、太極拳和拍打功等促進血液循環的運動。 大寒被認為是一年中最冷的時候，基隆長庚醫院中醫科主任張子瑜說，從中醫的觀點，大寒之後就是立春，代表陰氣要開始轉為陽氣，所以必須要把身體的精、氣、神養好，才不會到了另一個節氣時，容易感冒生病，可以多進行提升陽氣的活動，如使用暖暖包、從事簡單的運動、食補等，讓身體不因寒氣而受損。
今天給大家分享幾種常見的，一起看看吧! 文章目錄 白樺麒麟 布紋球 帝錦 飛龍 貴青玉 彩雲閣 紅彩雲閣 鐵海棠 魁偉玉 琉璃晃 柳麒麟 麒麟掌 蘇鐵大戟 銅綠麒麟 旋風麒麟 銀角珊瑚 玉鱗寶 玉蜻蜓 皺葉麒麟 孔雀之舞 紅麒麟 綠珊瑚 九頭龍 幻玉 姬麒麟 白樺麒麟 白樺麒麟又名玉鱗鳳錦，為玉麟鳳的斑錦品種，多年生肉質草木。 其生活習性屬於南非地中海式氣候。 白樺麒麟是白色斑錦六角形瘤塊，表皮白色，周圍的溝狀紋綠色，色彩很明快。
國際自由潛水學院 - 「於2000年成立，美國第一個專門教學自由潛水的系統。 」 DIWA（Diving Instructor World Association） 世界潛水教練協會 - 「成立於1972年，一個專為商業潛水教練設立的國際團體。 」 Apnea Total（Apnea Total Freediving Education System） 全憋氣自由潛水教育系統 - 「2003年成立，東南亞地區第一家自由潛水學校，總部位於泰國-濤島 Koh Tao。 」 ADIP（Association Des Instructeurs de Plongée） 國際潛水教練恊會 - 「成立於1997年，來自歐洲，總部設在比利時，是個國際潛水教學系統。 」
在台灣、東南亞，因為天氣炎熱，大家雖然較習慣開窗戶，但我還是必須在此提醒，如果家中廁所兼具洗澡功能，潮濕之氣極易累積，須注意通風問題，即使沒有對外窗也必須要啟動抽風機。 此外，地板也不宜有積水處，要經常刮乾淨、常刷洗，不要成為藏污納垢的地方。 下水道排水系統也要保持乾淨，現在很多公寓大樓排糞管不一定會經常清洗，一旦處理不好，讓化糞池的臭氣、污穢之氣直通家中，都會破壞家中風水。 這時候如果廁所的門又正對著房間的門，影響尤為嚴重。 禁忌二：廁所門不能正對房間門
对于止咳糖浆来说，如果其中含有某些可以直接作用于咽部的清凉止咳药物的话，在喝完糖浆后，建议先不喝水。 待喝完糖浆15分钟以后，再饮用少量的温水，这样能够保持部分药物在咽部，尽快发挥功效，如川贝止咳糖浆、急支糖浆等。 但对于一些不含清咽利喉成分，只含有药物治疗成分的糖浆来说，服药后就可以马上饮用温水冲洗口腔，这样做既能够避免过多的糖分滞留咽部刺激咽喉，另一方面也能够使药物尽快集中到胃部，促进药物吸收，例如常用的化痰药盐酸氨溴索糖浆。 还有一种情况是，有些糖浆剂虽然很甜，但药味仍然比较浓郁，这样的药物，如果小儿服用时，坚持不喝水，反而会引发小儿的反胃呕吐，影响服药效果，倒不如喝完药后立即喂食温水，缓解药物的不适口感，减少呕吐发生率。 我们整理了一张表：
包含容易照顧的植物、招來好運有助於室內風水的植物、美觀的裝飾性植物，種類相當多。 想在房間裡擺放室內植物，一開始可能只是為了美化空間，或是利用綠色植物打造放鬆的居家環境。 如果有其它的附加價值，例如容易種植或能夠帶來好運，就更加完美了! 首先為大家介紹的是新手也能簡單照顧好、生命力強的植物種類。
舉凡大門正對後門、窗戶對窗戶或門正對窗戶都屬於穿堂煞，這是因為氣流才剛從門進入，卻立刻由後方門窗出去，會導致「財氣外漏」，甚至有血光之災，不可不慎。 居家風水有穿堂煞恐有血光之災、漏財。 （圖片翻設自「黃彥淳說風水」 youtube頻道 ） 居家風水怎麼看2：入門煞 有些房子格局是一進門後，就對到廁所、廚房或鏡子，這就是入門煞，可放置屏風來阻隔。 居家風水有入門煞恐失去貴人、財富進不來。 （圖片翻設自「 5168時價登錄比價王 」） 居家風水怎麼看3：暗堂煞 客廳就如同古時皇帝舉行朝會、祭祀的地方，是聚氣場所，若客廳沒有陽光照射、昏暗不明，不僅容易匯聚陰氣，還會使家運黯然無光。 居家風水有暗堂煞恐家運下滑。 （圖片翻設自「 yahoo!新聞 」） 居家風水怎麼看4：中宮煞
